Hieroja
Koulutettu hieroja on asiaankuuluvan hierojakoulutuksen saanut Valviran nimikesuojaama terveydenhuollon ammattilainen, joka on erikoistunut joko perinteiseen tai urheiluhierontaan. Hierontaa käytetään lihasperäisten vaivojen ennaltaehkäisemiseen, niistä syntyneiden oireiden ja haittojen purkamiseen, lihashuoltoon sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen. Hoitoalueena voi olla koko keho tai jokin hierojan kanssa yhdessä sovittu erityinen hoitoalue. Asiakaslähtöisessä hierontatapahtumassa yhdistyvät asiakkaan toiveet, oirekuvaus sekä hierojan ammattitaito. Hoidossa käytetään erilaisia sively-, painallus-, puristelu-, taputus, täristys- ja venytysotteita, joiden vaikutuksesta lihasten elastisuus lisääntyy, verenkierto vilkastuu ja aineenvaihdunta elpyy. Tavallisesti lihasten rentoutuessa ja lihaskireyksien hellittäessä kipu väistyy, liikkuvuus lisääntyy ja olo tuntuu vetreämmältä. Hieronta sopii valtaosalle ihmisistä. Tavallisia hieronnan kohdealueita ovat työ/toimintakykyä tai elämän mielekkyyttä haittaavat niskahartiaseudun jännitystilat, selkäoireet sekä raajojen erilaiset kipu- jännitys tai puutumusoireet. Hierontahoidon sopivuutta tai vaikuttavuutta koskevista kysymyksistä voi neuvotella hierojan kanssa. Mikäli asiakkaan vaiva ei ole hieronnallisin keinoin purettavissa, hieroja voi tarvittaessa ohjata asiakkaan toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle.
