Terveyttä ja liikuntaa, tiistaina 9.4. klo 17-19.30

Palaudutko riittävästi? Tervetuloa kuulemaan miten saat lisäbuustia liikkumiseen oikeasta ravinnosta, hyvästä unesta ja venyttelystä!

Paikka: Pihlajalinna Oulu, Isokatu 33, 3. krs.

Ohjelma:

Liikkujan ravinto
Eija Orreveteläinen, ravitsemusterapeutti

Uni ja palautuminen
Anu Perälä, wellness specialist, OURA / Sport Technology Global Oy

Kannattaako venytellä?
Pekka Anttila, fysioterapeutti ja OMT-kouluttaja

Miten palautuminen toteutuu urheilijan arjessa
Jussi Lotvonen, paratriathlonisti

Kahvitarjoilu. Tilaisuus on avoin ja maksuton. Ilmoittaudu viimeistään 7.4. täällä.

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan liikkujan laboratoriopaketti (arvo. 130€).

Yhteistyössä: Sport Technology Global Oy ja Yliopiston apteekki.