Hyvinvoinnin perustaidot -etävalmennus

Osallistujat tarkastelevat omia arkisia valintojaan ja terveystottumuksiaan asiantuntijoiden luomien tehtävien pohjalta. Lisäksi he oppivat uusia taitoja ja keinoja vaikuttaa hyvinvointiinsa.

Valmennuksen aikana perehdytään seuraaviin teemoihin: hyvän elämän taidot, tyytyväisyys elämään, aikaa tärkeille asioille, taito pysähtyä hetkeen, taitoa olla läsnä, taitoa hyviin uniin, palautumisen taidot sekä voimaa luonnosta ja liikkumisesta.

Kysy lisätietoja omalta työterveystiimiltäsi!