Hyvinvoinnin perustaidot -etäalmennus on tarkoitettu laadukkaan elämän taitojen kartuttamiseen kaikille niille, jotka tavoittelevat muutosta joko henkisessä tai fyysisessä hyvinvoinnissaan.
Osallistujat tarkastelevat omia arkisia valintojaan ja terveystottumuksiaan asiantuntijoiden luomien tehtävien pohjalta. Lisäksi he oppivat uusia taitoja ja keinoja vaikuttaa hyvinvointiinsa.
Valmennuksen aikana perehdytään seuraaviin teemoihin: hyvän elämän taidot, tyytyväisyys elämään, aikaa tärkeille asioille, taito pysähtyä hetkeen, taitoa olla läsnä, taitoa hyviin uniin, palautumisen taidot sekä voimaa luonnosta ja liikkumisesta.
Kysy lisätietoja omalta työterveystiimiltäsi!