Lääkinnällinen harjoitusterapia (LHT)
Lääkinnällinen harjoitusterapia (LHT) tulee sanoista Medical Exercise Therapy (MET). Tämä tarkoittaa harjoittelua, joka on fysioterapeutin yksilöllistä harjoitusohjelmaa.
Lääkinnällisessä harjoitusterapiassa huomioidaan tarkasti se, mitä harjoittelulla haetaan:
- lihaksen spesifiä aktivoitumista
- stabiliteettia
- liikkuvuutta
Harjoitteissa voidaan käyttää halutusta vaikutuksesta riippuen eri lihastyön muotoja:
- isometristä harjoittelua
- konsentrista harjoittelua
- eksentristä harjoittelua