Hampaiden kotihoito
Huono suuhygienia voi johtaa hampaiden reikiintymiseen, ientulehdukseen, parodontiittiin sekä lopulta hampaiden menetykseen. Onneksi asianmukainen hampaiden hoito, johon kuuluu säännöllinen hampaiden puhdistus, ehkäisee suurinta osaa ongelmista.
Hampaiden kotihoito-ohjeita
- Pese hampaat kaksi kertaa päivässä käyttäen pehmeää hammasharjaa ja fluorihammastahnaa.
- Harjaa hampaita vähintään 2-3 minuuttia. Hampaiden harjauksessa tärkeää on huolellisuus ja hellävaraisuus.
- Käytä hammasvälien puhdistamiseen hammaslankaa, väliharjaa tai hammastikkuja.
- Muista vaihtaa hammasharja säännöllisin väliajoin.
- Hammastahnan valinta on usein henkilökohtainen asia - kannattaa valita tahna, joka aktivoi puhdistamaan ja on omalle kukkarolle sopivan hintainen.
- Hampaiden kannalta tärkeää on ruokailun säännöllisyys. Vältä sokeripitoisia ja happamia tuotteita sekä napostelua pitkin päivää.
- Ksylitolituotteet aterian päätteeksi hillitsevät happohyökkäystä ja ehkäisevät hampaiden reikiintymistä.
- Muista käydä säännöllisesti hammaslääkärissä sovituin välein ja pyydä hammaslääkäriltäsi yksilölliset hoito-ohjeet.
