Kortterapi höjer den upplevda arbetsförmågan

I kortterapi fokuserar man på ett delområde där man upplever sig behöva förändring, till exempel på sömnlöshet eller att komma vidare i en besvärlig människorelation. De flesta klienterna som har hänvisats från företagshälsovården till kortterapi, upplever också att deras arbetsförmåga har höjts under kortterapin.

Man kan få tillgång till Mielen Pihlajalinnas kortterapi via Mielen huoli-linjen eller det egna företagshälsovårdsteamet.

Vad innebär kortterapi?

I början av kortterapin bildar klienten och experten ett tydligt mål, vars förverkligande följs upp. I samtalen strävar man efter att hitta grundorsaken till problemet och att planera ett beteende som hjälper till att reda ut grundorsaken på ett konstruktivt sätt. Från kortterapi kan man få stöd för bland annat sömnlöshet, utmaningar med livskontroll, svåra livserfarenheter eller människorelationer, att planera längre psykoterapi eller viktkontroll.

Det behövs vanligen 5–10 samtal och mellan samtalen bearbetar man sakerna självständigt till exempel med hjälp av övningar. Som expert agerar en Mielen huoli-skötare som har fått utbildning i kortterapi.

Positiva klientupplevelser från kortterapi

Största delen av klienterna som har deltagit i Mielen Pihlajalinnas kortterapi upplever att de kan hantera sina symtom klart bättre än innan.

Klienterna inom företagshälsovården upplever i genomsnitt att deras arbetsförmåga är nästan 2 enheter större efter kortterapin än innan den började (på en skala från 0–10), det vill säga den upplevda arbetsförmågan förbättrades märkbart.

De flesta klienterna upplever att de också har haft nytta av kortterapi på andra sätt, såsom att känslor av kontroll och sinnesro har stärkts.

”Jag fick väldigt mycket hjälp och tips för att utveckla mig själv och som stöd för orken. Jag mår mycket bättre nu än jag gjorde under första gången. Min kortterapeut var väldigt professionell och fann metoder och tips för att hjälpa klienten i fråga. Jag är väldigt tacksam över att jag fick uppleva detta och rekommenderar kortterapi varmt för andra som behöver hjälp.”

Hur kan kortterapi bli en del av företagshälsovårdsavtalet?

Ifall ert företagshälsovårdsavtal till exempel inte ännu omfattar kortterapitjänster kan ni kontakta ert företagshälsovårdsteam eller er kundchef.