Agneta Ahlfors

Olet tervetullut vastaanotolleni, kun elämä tuntuu eri syistä raskaalta tai vaativalta. Kyse voi olla vaikeuksista löytää tasapaino työn ja palautumisen välillä, ahdistusoireista tai tunteesta, että yhteys omiin tarpeisiin ja tunteisiin on kadonnut. Myös työelämän haasteita, kuten stressiä, suorituspaineita ja rajojen asettamiseen liittyviä ongelmia, voidaan käsitellä psykoterapian puitteissa. Monet hakevat

keskusteluapua myös elämän kriisitilanteissa, sosiaalisissa haasteissa tai silloin, kun lapsuudesta ja nuoruudesta peräisin olevat käsittelemättömät kokemukset nousevat esiin nykyisessä elämäntilanteessa.

Psykoterapian lähtökohta on kokonaisvaltainen näkemys ihmisestä, jossa työ, ihmissuhteet ja yksityiselämä liittyvät toisiinsa. Terapeuttina olen aktiivinen ja kunnioittava. Keskityn elämäntilanteeseesi, arvoihisi ja siihen, mikä on sinulle tärkeää. Terapiassa sinulla on mahdollisuus pysähtyä ja löytää yhteys omiin tunteisiisi, ajatuksiisi ja kokemuksiisi. Lisääntynyt itsetuntemus vahvistaa edellytyksiäsi kohdata elämän keskeiset taitekohdat, niin ihmissuhteissa kuin perhe- ja työelämässä.

Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Tarjoan perheterapiaa avioerojen ja muiden kriisien yhteydessä, jotka vaikuttavat perheen turvallisuuden tunteeseen ja arkeen, esimerkiksi riippuvuusongelmien kohdalla. Tapaan myös henkilöitä, joilla on kysymyksiä identiteettiin, seksualisuuteen ja parisuhteisiin liittyen.

Teoreettinen perustani on psykodynaaminen ja ratkaisukeskeinen. Pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa sinulla on aikaa ja tilaa kuunnella itseäsi ja tutkia nykyistä elämäntilannettasi sekä aiempia kokemuksiasi uteliaisuudella ja kunnioituksella. Keskusteluissa nostamme esiin sen, mikä on ajankohtaista arjessasi, ja tutkimme, miten kyseiset olosuhteet vaikuttavat hyvinvointiisi ja ihmissuhteisiisi. Tavoitteena on yhdessä luoda kestävät edellytykset psyykkiselle hyvinvoinnillesi.