Sari Manninen

Olen peruskoulutukseltani mielenterveyshoitotyön ylemmän ammattikorkeakoulun (YAMK) käynyt terveydenhoitaja. Minulla on myös työterveyshuollon erikoistumis- sekä depressiohoitajan erikoistumisopinnot suoritettuna. 

Valmistuin v-19 kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi. Terapia opintojani täydensin mm. skeematerapian, pariterapian opinnoilla valmistumisen jälkeen. Viime vuonna sain neuropsykiatrisen valmentajan koulutuskokonaisuuden suoritettua. Minua kiinnostaa kehollisuuden merkitys ihmisen hyvinvoinnissa ja syksyn -26 aikana suunnitelmissa on lisäkouluttautuminen tietoisuustaitoihin sekä kehollisen lähestymistavan huomioimiseen traumojen lyhytterapeuttisessa hoidossa.

Olen työskennellyt v.-04 lähtien työterveyshuollossa, ensin työterveyshoitajana ja vuodesta -10 eteenpäin painottuen mielenhyvinvoinnin teemoihin. OIen tehnyt töitä pitkään depressiohoitajan nimikkeellä, mutta nykyisin Mielen huoli- hoitajana ja lyhytterapeuttina. Minulla on  pitkä ja vankka historia ihmisten auttamistyöstä ja olen onnekas saadessani tehdä työtä, joka on minulle tärkeää ja merkityksellistä. 

Lyhytterapiassa sovelletaan kognitiivisen terapian menetelmiä, joka on tavoitteellinen ja käytännönläheinen keskusteluterapia. Siinä tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyttä toisiinsa. Työskentele keskittyy nykyhetkeen ja arjen tilanteisiin, ja tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja helpottaa kuormitusta ja vahvistaa omia selviytymistaitoja. Tapaamisten välillä voidaan hyödyntää pieniä harjoituksia ja arjen kokeiluja, joiden avulla opittuja taitoja siirretään käytäntöön.

Kognitiivinen lyhytterapia soveltuu ahdistuneisuuden ja masennusoireiden lievittämiseen, stressin, uupumuksen ja kuormituksen hallintaan. univaikeuksiin, pakko-oireisiin ja murehtimiseen, elämän kriisitilanteisiin ja muutoksiin sekä työ- ja toimintakyvyn tukemiseen.

Lisätietoa minusta: www.terapiasydamella.fi

Minulle voi varata aikoja joko etävastaanotolle tai Kotkan Pihlajalinnan toimipisteeseen.