Teija Muikku

Olen työfysioterapeutti ja minulla on myös Personal Trainer- ja ravintovalmentaja-koulutukset. Teen työfysioterapiaa ja toimin myös Pihlajalinnan painonhallintaklinikalla fysioterapeuttina. Autan painonsa kanssa kamppailevia löytämään liikunnan ilon, ja tavan liikkua lempeästi kehoaan kuunnellen ja turvallisesti. Tilanteita ja tarpeita voi olla esim. 

- Liikunnan aloittaminen pitkän tauon jälkeen. Mistä lähteä liikkeelle? Mikä riittää?

- Liikkuminen tilanteessa, kun paino on jo selkeästi pudonnut ja keho "ei tunnu tutulta liikkeessä"

- Tehdään yksilöllinen kotona helposti toteutettava harjoitusohjelma

- Kun kiputilat tai ongelmat esim. nivelten kanssa rajoittavat liikkumista ja tarvitaan ohjausta turvalliseen ja monipuoliseen liikkumiseen

- Halutaan selvittää lihaskunto (Huom! onnistuu etänä!)

- Halutaan varmistaa kuntosalilla tehty ohjelma esim. nivelkipuun sopivaksi

Minulta löytyy myös paketti johon kuuluu 3 tapaamista, 1 x 60 min ja 2x 45 min ( hinta 230 eur). 

Olet lämpimästi tervetullut etävastaanotolleni ja jos jokin mietityttää, varaa minulle vaikka aluksi ilmainen 15 min puhelinaika ja voimme sitten suunnitella ja miettiä yhteistyötä. Ole rohkeasti yhteydessä ja katsotaan miten voin olla sinulle avuksi!