Artikkeli
Mielen huoli -linja auttaa, kun elämä koettelee
Pihlajalinnan Mielen huoli -linja on mielenterveyspalvelu, josta saat helposti ja nopeasti apua pieniin ja suuriin mielenterveyteen liittyviin asioihin.
Mielen huoli -linjaan voit olla yhteydessä pienissä ja suurissa mielenterveyteen liittyvissä asioissa. Tällaisia voivat olla esimerkiksi ahdistus, mielialaongelmat, masennus, uupumus, stressi, unettomuus, jaksamisen ongelmat ja yhtäkkiset elämänmuutokset. Mielen huoli -linjan kautta saat nopeasti ja helposti arvion tilanteeseesi ja pääset tarvitsemasi avun piiriin.
Pihlajalinnan Mielen huoli -linja on etävastaanottona toimiva mielenterveyspalvelu. Saat helposti ja nopeasti keskusteluapua Mielen huoli -hoitajalta, joka ohjaa sinut tarvittaessa eteenpäin. Huolet koskettavat joskus meitä kaikkia – älä jää niiden kanssa yksin!
”Olo on keventynyt, kun saa puhua yhdessä jonkun kanssa, eikä tarvitse itsekseen pyörittää samoja ajatuksia. Mukava, kun keskustelu alkoi niin nopeasti yhteydenoton jälkeen.” – Mielen huoli -linjan asiakas
Varaa aika Mielen huoli -hoitajalle verkkoajanvarauksesta. Voit olla yhteydessä Mielen huoli -linjaan myös puhelimen, chatin tai etävastaanoton kautta – mikä vain sinusta tuntuu helpoimmalta ja mukavimmalta.
Mielen huoli -hoitajan verkkoajanvaraus ympäri vuorokauden Pihlajalinnan nettisivuilla.
Mielen huoli -linja vastaa puhelinnumerosta 010 312 023 (hinta pvm/mpm). Mielen huoli -puhelinlinja on avoinna arkisin klo 8–18. Linja toimii ilman ajanvarausta.
Pihlajalinna Terveyssovelluksen kautta tavoitat Mielen huoli -chatin ja -etävastaanoton. Mielen huoli -linjan palvelut ovat Terveyssovelluksessa avoinna arkisin klo 8–18.
Ota rohkeasti yhteyttä Mielen huoli -linjaan!
Sinun ei tarvitse tietää, mikä oireesi aiheuttaa, vaan pelkkä huoli omasta tilanteestasi riittää yhteydenoton syyksi. Mitä nopeammin saat apua mielenterveyden oireisiin, sitä helpompi tilannetta on hoitaa ja oireiden pahenemista ehkäistä.
Ensimmäisen vastaanoton aikana pohdit tilannettasi luottamuksellisesti yhdessä ammattilaisen kanssa. Sinun ei tarvitse jännittää tunteitasi tai sanojasi etukäteen, sillä keskustelu etenee omalla painollaan ammattilaisen johdolla.
Tarvittaessa Mielen huoli -hoitaja ohjaa sinut jatkohoitoon muille ammattilaisillemme. Vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Mielen huoli -hoitajan etävastaanotto, lyhytterapia, univalmennus, psykologin vastaanotto tai psykiatrian erikoislääkärin vastaanotto. Suuri osa mielenterveyteen liittyvistä asioista hoituu etänä, mutta halutessasi pääset myös tapaamaan asiantuntijoita kasvokkain Pihlajalinnan toimipisteissä.
Mielen Pihlajalinnan palvelut
Lyhytterapia
Lyhytterapiassa saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa pääset lyhytterapiaan nopeasti.
Psykologi
Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saa apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa.
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti antaa apua toiminta- ja ajattelumallien työstämiseen tai muuttamiseen. Tarjoamme psykoterapiaa tai lyhytpsykoterapiaa kaikenikäisille yksilöille kuin perheillekin.
Psykiatri
Psykiatrian erikoislääkäri on erikoistunut mielenterveyden häiriöiden ja sairauksien hoitoon. Psykiatrin vastaanotolle voi hakeutua matalalla kynnyksellä.
Univalmennus
Univalmennuksessa kartoitetaan unettomuuden taustalla vaikuttavia tekijöitä, ja opitaan konkreettisia keinoja unettomuuden hoitoon.
Mielen huoli -linja
Mielen huoli -linjan kautta sinut ohjataan tarvitsemasi avun piiriin. Linjalta saat ohjausta ja neuvontaa, mutta linjan työntekijät eivät ole mielenterveystyön ammattilaisia.
Seksuaalineuvonta ja -terapia
Seksuaaliterapialla pyritään muokkaamaan seksuaalisuuteen liittyviä tunteita ja vaikuttamaan positiivisesti omaan tai parisuhteen seksuaalisuuteen.
Lue myös
Mielen huoli -hoitajan vastaanotolla eroon akuuteista murheista
Kun jaksaminen on koetuksella, Pihlajalinnan Mielen huoli -linja auttaa.
Mielen huoli -linja tarjoaa matalan kynnyksen tukea pienissä ja suurissa huolissa
Pihlajalinnan Mielen huoli -palvelu on matalan kynnyksen mielenterveyspalvelu. Pelkkä huoli omasta tilanteesta riittää yhteydenoton syyksi.
Onko tämä normaalia? Mielenterveyshaasteet ja miten hakea niihin apua
Vaikeat, kuormittavat elämäntilanteet koettelevat joskus jokaista, mutta jatkuvaa tai syvenevää pahaa mieltä ei kannata kestää yksin. Siksi apua kannattaa hakea ajoissa.
Lasten ja nuorten mielenterveyden haasteissa tärkeää on nopea apu
Jos lasta tai nuorta ahdistaa, masentaa tai hänellä on muita mielenterveyden haasteita, oleellista on saada apua nopeasti. Yksi ratkaisu tilanteeseen voi olla perheterapia.