Pidämme huolta mielestä
Pidämme huolta mielestä, tuntuipa se tänään surulliselta, sekavalta, liian täydeltä tai aivan ahtaalta. Meillä pääset avun piiriin pikaisesti niin etänä kuin kasvokkain - kuten sinusta tuntuu sopivimmalta.
Onko tämä normaalia? Mielenterveyshaasteet ja miten niihin saa apua.
Vaikeat, kuormittavat elämäntilanteet koettelevat joskus jokaista, mutta jatkuvaa tai syvenevää pahaa mieltä ei kannata kestää yksin. Uupumus, ahdistuneisuus stressi ja monet muut mielenterveyden oireet voivat vaikuttaa arjessa jaksamiseen ja pahentua ajan kuluessa. Siksi apua kannattaa hakea ajoissa!
Mielen huoli -linja palvelee
010 312 023 *
Avoinna arkisin 8–18
Mielen huoli -linjan kautta saat arvion tilanteeseesi ja sinut ohjataan tarvitsemasi avun piiriin, esimerkiksi keskustelutukeen.
*(hinta pvm/mpm)
Selvitetään yhdessä millaista apua tarvitset
Mielen huoli -hoitajan vastaanotolla eroon akuuteista murheista
TutustuMielen huoli -linja auttaa, kun elämä koettelee
Ota yhteyttäPalvelumme ovat käytössäsi matalalla kynnyksellä
Lyhytterapia
Lyhytterapia on tutkitusti hyvin vaikuttavaa, ja sillä voidaan saada tuloksia jo muutamalla terapiakäynnillä. Saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa omaan elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen.
ADHD-tutkimus
ADHD voidaan todeta tutkimusjakson perusteella, jolloin siihen on saatavilla vaikuttavaa hoitoa ja tukitoimia.
Unettomuuden hoito
Vaivaako unettomuus? Univalmennus on Käypä hoito -suositukseen perustuvaa unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa, joka soveltuu kaikille unettomuuden kanssa kamppaileville aikuisille.