Kenelle kuntoilijan tutkimuspaketti sopii?

Kuntoilijan tutkimuspaketti on suunnattu aktiivisille liikkujille ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille, jotka haluavat:

• seurata kehon kuntoa ja suorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä

• optimoida palautumista ja ehkäistä ylikuormitusta

• ehkäistä puutostiloja ja ylläpitää hyvää terveyttä.

Tutkimuspaketin sisältämät tutkimukset

• Perusverenkuva (B -PVK+T): Kartoittaa yleistä terveydentilaa ja auttaa havaitsemaan anemiaa, tulehduksia ja muita poikkeavuuksia. Hemoglobiini ja valkosolut kertovat hapenkuljetuksesta ja vastustuskyvystä.

• Ferritiini (S -Ferrit): Mittaa elimistön rautavarastoja. Matala ferritiini voi heikentää suorituskykyä ja palautumista.

• D-vitamiini (S -D-25): D-vitamiini vaikuttaa luuston hyvinvointiin, immuunijärjestelmään ja lihasten toimintaan. Riittävä taso on olennainen aktiiviliikkujille.

• B12-vitamiini (S -B12-TC2): Hermoston ja punasolujen toimintaa tukeva vitamiini. Matala taso voi heikentää energiatasoja ja suorituskykyä.

• Kreatiniini (S -Krea): Mittaa munuaisten toimintaa ja lihasten aktiivisuuden vaikutuksia kehoon. Arvo auttaa arvioimaan elimistön palautumiskykyä.

• Kreatiinikinaasi (S -CK): Entsyymi, jota vapautuu lihasten vaurioituessa. Korkeat arvot voivat kertoa ylikuormituksesta tai palautumisongelmista.

• Maksa-arvo (S -ALAT): Kertoo maksan hyvinvoinnista. Korkea liikuntakuorma tai väärät elintavat voivat rasittaa maksaa.

• Herkkä CRP (S -hs-CRP): Mittaa matala-asteista tulehdusta, joka voi kertoa ylikuormituksesta tai palautumisvaikeuksista.

• Pitkäaikainen verensokeri (B -HbA1C): Mittaa kolmen kuukauden keskimääräisen verensokeritason. Tärkeä sokeritasapainon ja aineenvaihdunnan indikaattori.

• Kolesteroli ja rasva-arvot (fS -Lipidit): Mittaa kolesteroli- ja triglyseriditasot. Terveet arvot tukevat sydämen ja verisuonien hyvinvointia.

• Natrium (S -Na): Suolan tasapaino kehossa. Tärkeä nestetasapainolle ja lihasten toiminnalle.

• Kalium (S -K): Vaikuttaa lihasten ja sydämen toimintaan. Kaliumtasapaino on olennaista kovaa treenaaville.

• Magnesium (S -Mg): Tärkeä lihasten rentoutumiselle ja palautumiselle. Magnesiumin puute voi aiheuttaa kramppeja ja uupumusta.

• Kalsium (S -Ca): Välttämätön luuston ja lihasten toiminnalle. Aktiiviliikkujat tarvitsevat riittävän kalsiumin tason luiden kestävyyden ylläpitämiseksi.

Valmistautuminen tutkimukseen

• Ole syömättä ja juomatta vähintään 10 tuntia ennen tutkimusta.

• Aamulla ennen tutkimukseen tuloa voit juoda lasillisen vettä.

• Vältä raskasta liikuntaa ja tupakointia tutkimusta edeltävän vuorokauden aikana.

Jos sinulla on lääkitys, huomioi seuraavat asiat:

• Rautalääkityksen seurannassa tulisi lääkityksessä pitää 1-2 viikon tauko ennen näytteenottoa.

• Suuret biotiini-annokset yli 5 mg/vrk (mm. MS-taudin hoitoon käytettävä biotiini ja apteekin suuria biotiinipitoisuuksia sisältävät itsehoitotuotteet) voivat häiritä immunologista menetelmää. On suositeltavaa lopettaa näiden biotiinivalmisteiden käyttö 8 tuntia ennen näytteenottoa.

Saavu näytteenottoon ajoissa, jotta ehdit istua rauhassa 15 minuuttia ennen näytteenottoa. Muista ottaa mukaan kuvallinen henkilöllisyystodistus.

Tulokset ja niiden tulkinta

Tutkimuspaketin tuloksia voit tarkastella Pihlajalinna Terveyssovelluksella tai OmaPihlajalinna-palvelussa.

Mikäli tulos on positiivinen tai oireet jatkuvat negatiivisesta tuloksesta huolimatta, varaa aika erikoislääkärille verkkoajanvarauksesta tai asiakaspalvelustamme 010 312 010. Voit myös asioida Terveyssovelluksen chat-vastaanotolla.