Tuki- ja liikuntaelinten kipu
Kipu on aina viesti siitä, että jokin on pielessä. Kipua ei tarvitse sietää, vaan sen syy täytyy selvittää.
Tuki- ja liikuntaelinten kivusta lyhyesti
Pitkittynyt kipu tuki- ja liikuntaelimissä rajoittaa toimintakykyä ja heikentää elämänlaatua. Kipukierre johtaa usein unihäiriöihin, mielialan laskuun, uupumiseen ja sosiaalisen elämän rajoittumiseen. Liikkumiseen liittyy usein kivun pelkoa, joka vaikuttaa kaikkeen arjen toimintaan.
Varaa aika kivun hoitoon erikoistuneelle asiantuntijalle
Voit varata ajan itsellesi tai toisen henkilön puolesta.
Varaa aika suoraan verkosta tai puhelimitse asiakaspalvelumme kautta.
Jos loukkaannut tapaturmaisesti, hakeudu mahdollisimman pian hoitoon. Katso Pihlajalinnan tapaturmapäivystys.
Kipujen ja vammojen hoito
On tärkeää ymmärtää, mistä kipu johtuu. Kysy itseltäsi:
Alkoiko kipu jonkin tapaturman seurauksena?
Oletko rasittanut itseäsi aiempaa enemmän?
Hellittääkö kipu rasitusta vähentämällä?
Auttavatko tulehduskipulääkkeet?
Jos et tiedä kivun syytä, hakeudu heti lääkärin vastaanotolle. Äkillistä tai vamman aiheuttamaa kipua ei kannata jäädä seurailemaan.
Rasituksesta alkanutta kipua voi tarkkailla kotioloissa jonkin aikaa ja samalla pohtia, mikä kivun taustalla on. Jos kipu ja oireilu ei hellitä rasitustasoa laskemalla tai apteekista saatavilla tulehduskipulääkkeillä, kannattaa hakeutua aiheeseen perehtyneen lääkärin vastaanotolle. Kyseisiin vaivoihin tai vammoihin perehtynyt erikoislääkäri osaa sanoa, miten vamman kanssa kannattaa edetä: täytyykö liikkumista rajoittaa, vai vaatiiko vamma lisätutkimuksia tai hoitoa. Mitä aiemmin hoito aloitetaan, sitä parempi lopputulos yleensä saadaan.
Liikkuminen kivun ja vamman sallimissa rajoissa on suositeltavaa. Liikkuminen saa aineenvaihdunnan pysymään käynnissä. Liikunta myös kohottaa mielialaa. Kehon pitäminen toimintakuntoisena edesauttaa toipumista.
Lue tarkemmin tuki- ja liikuntaelinten kivuista
Nilkkakipu
Jos jalka muljahtaa ja kipu ei mene ohi, on tutkimuksiin syytä hakeutua heti. Odottamisesta on harvoin hyötyä.
Selkäkipu
Selkäkipu on usein tilapäistä. Mikäli oireet pitkittyvät tai ilmenee säteilyä alaraajoihin, on syytä hakeutua hoitoon. Selkäkipua kannattaa hoitaa ja tutkia kokonaisvaltaisesti.
Lonkkakipu
Lonkkakipu tuntuu yleensä syvällä nivusessa. Kipu voi johtua vammasta tai anatomisesta tai toiminnallisesta syystä.
Polvikipu
Polvikivun taustalla voi olla kuluma, rasitus tai tapaturman aiheuttama vamma. Kipua hoidetaan levolla, kuntoutuksella ja tarvittaessa leikkauksella.
Olkapääkipu
Olkapään kipua voi aiheuttaa sijoiltaanmeno, kiertäjäkalvosimen repeämä ja rasitusvammat. Olkapääkipu kannattaa tutkia, sillä kipu voi johtaa väsymyskierteeseen.
Solisluun vammat
Solisluun sijoiltaanmeno ja solisluun murtuma ovat yleisiä tapaturmaisia vammoja. Hankalimmat vammat hoidetaan solisluuleikkauksella ja kuntoutuksella.
Kyynärpään kipu
Kyynärpääkipua saattaa aiheuttaa rasitus tai kaatuminen. Osa kyynärpäämurtumista parantuu muutaman viikon levolla, toiset vaativat leikkauksen ja pitkäaikaisen kuntoutuksen.
Käsi- ja rannekivut
Käden tai ranteen kipu voi johtua rasituksesta tai äkillisestä tapaturmasta. Kipu voi hellittää ajan kanssa, mutta vammat tulee aina tutkia vastaanotolla.
Niskavaivat
Niskat tai hartiat jumissa? Niska-hartiaseudun ongelmien hoito on muuttunut passiivisesta hieronnasta siihen, että pyritään vaikuttamaan kipujen juurisyihin.